Invecchiare in salute è una nostra responsabilità.
Esattamente come il fisico, il nostro cervello ha bisogno di essere allenato per mantenere le sue capacità.
La letteratura è concorde nell'affermare che gli interventi di potenziamento cognitivo rallentano il declino cognitivo mediamente di 5 anni (Hertzog et al., 2008).
I corsi sono indirizzati ad adulti sani in ottica di prevenzione e in persone con decadimento cognitivo lieve (MCI, Mild Cognitive Impairment).
Il livello di difficoltà degli esercizi sarà calibrato sulla base del vostro livello di partenza, per riuscire a proporre dei compiti che siano sfidanti ma non impossibili, portandovi ad allenarvi per migliorare.
Questi incontri possono essere svolti individualmente o in gruppi (max 10 persone) e possono venire organizzati anche nelle sedi delle vostre organizzazioni o associazioni. 
Se sei indeciso su quale corso scegliere, possiamo ragionare insieme su quale fa al caso tuo!

ALLENTAMENTO METACOGNITIVO

5 incontri bisettimanali

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Lo scopo di questo training consiste nel modificare le credenze false e disfunzionali che impediscono agli adulti ed anziani di avere successo nei compiti di memoria, apprendendo come funziona realmente la memorizzazione.

ALLENAMENTO DELLA MEMORIA DI LAVORO

5 incontri bisettimanali

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La memoria di lavoro è quell'insieme di processi che permettono il mantenimento attivo e l'elaborazione simultanea dell'informazione durante compiti cognitivi complessi. Verranno proposti esercizi intensivi per potenziarla.

ALLENAMENTO PERSONALIZZATO

da valutare in base alle esigenze

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Corso che mira ad allenare e potenziare in modo specifico le funzioni cognitive che vengono percepite come soggettivamente più fragili. Per esempio orientamento spaziale, attenzione, abilità visuo- spaziali,..

ALLENAMENTO STRATEGICO

5 incontri bisettimanali

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In questo corso verranno spiegate le principali strategie di memorizzazione, allenando i partecipanti a trovare la strategia più adatta nei singoli casi.

ALLENAMENTO COMBINATO

5 incontri bisettimanali

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In questo corso vengono illustrati i principali meccanismi di memoria, vengono suggerite alcune strategie di memorizzazione e vengono proposti esercizi per allenare la memoria.

EMPOWERMENT COGNITIVO

10 incontri settimanali

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Corso intensivo e completo di apprendimento di diverse tecniche di memoria per poi adottare quelle che risultano più efficaci. Erogato secondo il protocollo del Laboratorio di Psicologia dell'Invecchiamento dell'Università di Padova. 

Promozione dell'invecchiamento di successo

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